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引きこもりから抜け出せない原因は”不安”にある |
あなたは、引きこもりになってからどのぐらいでしょうか？
数年？なかには10年近く引きこもってる人もいるでしょう。
おそらく、あなたも、何回か引きこもりから脱出しようと思ったはずです。
でも、実際に外出すると、思うようにいかず、
またさらに引きこもるといった感じではないでしょうか？
僕が、引きこもった3年半を思い出してみても、その繰り返しでした。
引きこもりから脱出しようとして、失敗して、
何か月も休んで、このままじゃやばいと思い挑戦→失敗を繰り返していました。
今考えてみても、恐ろしく、うすっぺらな3年半だったと思います。
でも、はっきり言うと、これが当たり前なのです。
なぜなら、あなたも、その当時の僕も、
数々の失敗体験や長年の引きこもりによって、
必要以上に不安を感じてしまう脳になっているからです。
また、引きこもりになると、考える時間がたくさんあるため、
家にいるときも、一日中怒りや不安などネガティブな思考にうもれています。
「俺がこんな状況になったのは周りのせいだ」
「外に出たいけど出れない。情けない」
などです。
なかには、当たっていることもあるかもしれません。
しかし、それが、更にネガティブな思考を増幅させるわけです。
こうなると、ありと、あらゆるものに不安を感じるようになり、悪循環になります。
そのうち、頭にコントロールできないぐらいの不安がわきおこるようになります。
外出しようとすると、強烈な不安で頭が混乱して、パニックになります。
引きこもり脱出のほとんどが失敗に終わる理由はここにあります。
この状態で無理に脱出させたりすると、とんでもないことになります。
無理に脱出させたことで、精神分裂病を発症したり、
なかには親に捨てられたと恨み、殺人未遂にまで発展した例などもあります。
実際に、アイ・メンタルスクール寮生死亡事件など、
引きこもりを 無理に脱出させたことで起こった悲惨な事件もありました。
だから、必ず、脱出の前にワンステップ置く必要があるのです。
つまり、引きこもりから脱出するまえに、頭を変える必要があるわけです。
でも、そんなことが可能なのでしょうか？
大丈夫です。
家に居ながらにして、どんな酷い頭でも、劇的に変化させる方法があります。
変化というより、生まれ変わりといっていいかもしれません。
とにかく、この方法を実践すれば、不安を感じようが無い頭にすることができます。
その方法について、”引きこもり脱出脳”をつくるのコンテンツで詳しく説明します。
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