あくせくするなゆっくり生きよう!

TOP管理人のおすすめ書籍 > あくせくするなゆっくり生きよう!

あくせくするなゆっくり生きよう!―人生に不満を持たない生き方あくせくするなゆっくり生きよう!
リチャード カールソン ジョセフ ベイリー 
¥ 560
Amazon

おすすめ平均 star
starなるほど!と納得させられる
star実践できるかどうかが鍵
star優れた本・・・一押しです。
star辛いことが減っていく
star人生のバイブルに出会った

目次
第1章 ゆっくりと、集中して生きる
第2章 思考をコントロールする
第3章 心を「今」に向ける
第4章 ストレスと心の健康の関係
第5章 良い人間関係はつくれる
第6章 仕事をスマートにする 第7章 あくせくするな、ゆっくり生きよう


管理人のコメント

大ベストセラーの『小さいことにくよくよするな』の著者リチャード・カールソンの書いた本。思考をとどめておかず、流していく流動性思考について知ることができます。僕がひきこもりのもっとも酷い状態のときに、参考になった本です。
毎日、ごちゃごちゃ考えてしまいストレスがたまる方におすすめの本です

Amazonで詳細を見る

管理人のおすすめ書籍 >