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引きこもり脱出脳を身につけて、引きこもりから脱出してもつまづいてしまうことは当然あるでしょう。
例えば、以前人前で恥をかいた状況と同じ状況なると、
不安がよみがえってまた失敗してしまうなどです。
そんなとき、やってしまいがちなのが、いつまでも考え込んでしまうことです。
しかし、失敗したときに嫌なことを考え込んでしまうと、
余計そのことに囚われて、苦手意識を持ってしまい挑戦するのが怖くなってしまいます。
そうなると、次に同じ場面になっても、また失敗してしまったりします。
しかし、失敗しても、考え込まずに流すことができれば、
その状況にたいしてどんどん苦手意識が薄れていきます。
僕の経験では、なぜか、次回同じ状況になっても全然平気だったり、
不安が起こってもたいした事なかったりします。
恐らく、失敗しても気にしないでいると、
頭の中で、この状況は不安を感じる状況じゃないと勝手に理解するからだと思います。
これは、流すのが早ければ早いほど効果が高いです。
嫌なことがあった次の瞬間には忘れてるぐらいになれば、どんどん苦手意識がなくなるでしょう。
いいかえると、不安が起こったときほどチャンスだといえます。
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