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脳が冴える15の習慣-記憶・集中・思考力を高める

商品名：脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める
著者：築山 節
販売店：Amazon
価格　￥ 735
おすすめ平均
わかりやすく、実行しやすい実用書！
すべて脳のためと思って。
すぐ実用できる理論
今日からでも実践できる15の習慣
誰が読んでもなんらかの役立つ提案が見つかるでしょう
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脳外科医で、ボケ治療にたずさわる著者が書いた本。
ぼんやりとした頭を、シャキッとさせるための習慣が書かれています。
パソコンやテレビの画面をずっと見てると、
なぜ脳に良くないのか、科学的に説明されてるので納得できます。
精神論ではなく、実践的な本なので、即行動に移すことができます。
科学的にも裏づけがとれている習慣なので、すぐ効果が実感できるのではないでしょうか。
コミニケーションが苦手だったり、なんとなく頭がぼんやりしてる人、
引きこもりだけでなく、ニートやうつ的な人にも最適です。