引きこもり脱出脳をつくろう！

頭の静寂を保つ

思考を流すことを実践していると、頭をカラッポにする感覚がつかめるようになります。
そして、この感覚を保つことで、
不安や怒り、劣等感などネガティブな思考がなくなります。
かわりに、穏やかな喜びや、純粋な心がわきあがってきます。

この状態は、今この瞬間に集中している状態なので、
その場にふさわしい、あなたにとってベストな行動をとることができます。
今まで不安でできなかったことも、意識せずにスラスラできるようになります。

ただ、時には、苦手な状況になったりすると、不安で頭がざわめくこともあります。
そんな時も、不安に引きずられずに、
頭の静寂の感覚さえ忘れなければ、また心地良い状態に戻れます。
思考のやり取りでは制御不可能な不安も、感覚ならコントロールできるわけです。

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